ورود/عضویت سبد خرید  

چگونه کسی که به تازگی زایمان کرده است میتواند کیفیت خواب خود را بهبود دهد؟

یکی از بهترین توصیه ها برای کسی که به تازگی مادر شده است و میخواهد خواب خوبی داشته باشد، افزایش منیزیم مصرفی میباشد. اگر شما بتوانید میزان منیزیم دریافتی از طریق غذاهای مصرفی خود را افزایش دهید (مصرف غلات، حبوبات و سبزیجات و حتی مکملهای غذایی حاوی منیزیم)، زمانی که منیزیم به سلولها وارد میشود، موجب فروکش کردن استرس و آرامش بدن میگردد. این وضعیت علاوه بر آنکه به راحت ترخوابیدن افراد کمک میکند در دوره احیا یا ریکاوری زنان پس از بارداری میتواند برای آنها بسیار مفید باشد.


Certified by



شما هم می توانید در مورد این صفحه نظرتان را ارائه نمایید

نام شما:

نظر شما: