ورود/عضویت سبد خرید  
دانستنیهای طب سنتی

سوال: جناب دکتروین بنده ازمورخه ۲۳آبان استفاده ازروغن سفیدی مو راشروع کردم تغییری حاصل نشده، چاره چیست؟

فرستنده: ابراهیم ایل بیگی

پاسخ دکتر:

ابراهیم عزیز، محصول مورد اشاره شما متعلق به شرکت مهرگان بوده که قبلا مالکیت این وب سایت را داشته است. در حال حاضر برای دریافت مشاوره میبایست عدد 5 را به 20001199 ارسال فرمایید. این محصول متعلق به شرکت تفاهم پایدار و یا وب سایت کیاوین نمیباشد.

سوال: چگونه ترک سیگار بر روند پیری تاثیر گذار است؟

فرستنده: احسان

پاسخ دکتر:

کشیدن یک پاکت سیگار در طول روز میتواند موجب شود که شما 8 سال از سن خود پیرتر به نظر برسید، در واقع شما با کشیدن یک پاکت سیگار 8 سال پیرتر از افراد هم سن و سال خود به نظر خواهید رسید. زمانی که شما سیگار را ترک نمایید، در طول 2 ماه 1 سال جوان تر میشوید و اگر 5 سال از ترک سیگار شما بگذرد، 7 سال جوان تر خواهید شد، یعنی شما با ترک سیگار میتوانید 7 سال از 8 سال از دست داده خود را باز گردانید.

سوال: انواع مختلف سر درد کدامند؟

فرستنده: شاهین

پاسخ دکتر:

سر دردها انواع مختلفی دارند و میتوان آنها را به اشکال مختلفی تفصیر نمود، اما به طور معمول سر دردها را در گروههای سر دردهای خوشه ای، سر دردهای تنشی یا عصبی و سر دردهای میگرنی تقسیم بندی مینمایند. تفادت این نوع سر دردها در محل ایجاد درد، طول زمان درد، شدت درد، عوامل ایجاد کننده آنها و علائمی که در هنگام بروز آنها ایجاد میشود، میباشد. گروه بندی و یا کلاس بندی سر دردها از این رو حائز اهمیت میباشد که پزشک میتواند بر حسب نوع سر دردهای افراد برای آنها روشهای درمانی متناسبی را در نظر بگیرد.

سوال: درباره سر دردهای خود باید چه مسائلی را به پزشک توضیح دهیم؟

فرستنده: فاطمه

پاسخ دکتر:

پزشک برای تشخیص نوع سر درد شما نیاز دارد که از شما توضیحاتی درباره نوع درد و دیگر علائمی که پیش از بروز سر درد و یا در هنگام آن برای شما ایجاد میگردد را بشنود. برای مثال اگر شما در هنگام سر درد به نور و صدا حساس میشوید، دچار حالت تهوع شده و یا بالا میآورید و هر گونه علائمی دیگری پیش از بروز سر دردها و یا در هنگام این سر دردها در شما ظاهر میگردد شما باید آن را با پزشک در میان بگذارید. از دیگر نکاتی که شما باید در رابطه با سر دردهای خود به پزشک خود بگویید زمانی از روز که به این سر دردها دچار میشوید و طول زمانی این سر دردها است. این مساله که شما چند وقت یکبار به این سر دردها دچار میشوید نیر میتواند در تشخیص نوع سر دردها مفید باشد. ممکن است پزشک از شما بخواهد یک یادداشت از زمان دچار شدن به سر دردها و مسائلی که موجب تحریک بروز آنها شده شده اند تهیه نمایید و در اختیار وی قرار دهید.

سوال: رایج ترین حساسیت زاها کدامند؟ (رایج ترین آلرژی زاها کدامند؟)

فرستنده: عرفان

پاسخ دکتر:

از جمله رایج ترین چیزهایی که موجب بروز آلرژی در افراد میگردند میتوان نیش زنبود و دیگر حشرات، آنتی بیوتیک ها، گرده گیاهان، موی حیوانات، داروهای دارای سولفانيلاميد، آجیل ها، بادام زمینی، خوراکیهای دریایی از جانوران سخت پوست، توت فرنگی و روغن نارگیل را نام برد.

سوال: هپاتیت C چیست؟

فرستنده: احمدرضا

پاسخ دکتر:

هپاتیت C نوعی ویروس است که از طریق تماس خونی در میان افراد مختلف منتقل میگردد. برای مثال افرادی که از مواد مخدری استفاده مینمایند که باید به درون رگهای آنها تزریق گردد و از سرنگ مشترک استفاده مینمایند و یا کسانی به خاطر مشکلاتی نیاز دارند از طریق انتقال خون مقادیر خون بدنشان افزایش یابد (این مورد در گذشته امکان پذیر بود اما امروزه به دلیل پیشرفت علم و انجام آزمایشات مختلف بر روی خونهای اهدایی احتمال این مشکل بسیار کاهش یافته است) ممکن است به این بیماری دچار شوند. هپاتیت C کبد افراد را تحت تاثیر قرار میدهد و موجب تخریب آن میگردد و همچنین موجب بروز مشکلات سلامت دیگر نیز برای افراد میشود. این بیماری وضعیت مدیریت بدنش ما بر روی انسولین را تحت تاثیر قرار میدهد و از این رو احتمال دچار شدن به دیابت را افزایش میدهد. این مشکل همچنین میتواند کلیهها و رگهای خونی را نیز تحت تاثیر قرار دهد و موجب بروز مشکلات کلیوی در افراد گردد. این مساله که شما مراقب باشید به این بیماری دچار نشوید و یا اگر شک دارید که به دلیل رفتارهای گذشته خود ممکن است به این بیماری دچار شده باشید حتما آزمون غربالگری مربوط به آن را انجام دهید، از اهمیت بسیار زیادی بر خوردار میباشد، زیرا این بیماری نیاز به مراقبتهای خاصی دارد.

سوال: چگونه چاقی بر احتمال موفقیت آمیز بودن بارداری تاثیر میگذارد؟

فرستنده: سمر

پاسخ دکتر:

دکتر Monicia M. Diaz متخصص زایمان و بیماریهای زنان در بیمارستان Medical City در شهر دالاس، در این باره میگوید: " چاقی بر باروری زنان تاثیر میگذارد. زمانی که زنان به اضافه وزن دچار هستند، چربی موجود در بدن آنها به هورمون تبدیل میشود و موجب عدم تعادل سطح هورمونی و بهم ریختگی بدن میگردد".

سوال: اختلالات طیف اوتیسم کدامند؟

فرستنده: علیرضا

پاسخ دکتر:

اختلالت اوتیسم شامل اختلالات فراگیر رشد، اختلالات توهمی و اختلالات آسپرگر میباشد. در واقع تمامی اختلالاتی که در گروه اختلالات اوتیسم قرار میگریند موجب میشوند که کودکان از لحاظ رفتاری و رشد فکری و اجتماعی دچار اختلال بوده و از لحاظ بر قراری ارتباط کلامی و سایر اعمال مشابه دچار رفتارهای غیر طبیعی باشند. اختلالات اوتیسم موجب تاخیر در روند رشد کودک میگردند و همچنین موجب میشوند که کودک در براقراری ارتباط با دیگران و همسن و سالان خود دچار مشکل گردد، کودکان دچار به اوتیسم از لحاظ رفتار اجتماعی نیز دارای مشکلاتی بوده و قادر به یادگیری مهارتهای رفتاری و اجتماعی نمیباشند. ناتوانی در یادگیری و مشکلات رفتاری در این نوع کودکان ممکن است خفیف یا شدید باشد. با وجود آنکه در برخی کودکان علائم اوتیسم از زمان نوزادی آنها قابل تشخیص میباشد، در برخی دیگر از کودکان علائم این مشکل در 1 تا 2 سالگی نمایان میشود.
امروزه پزشکان به این باور رسیده اند که اوتیسم تنها دراثر یک عامل ایجاد نمیگردد و عوامل متعددی در بوجود آمدن آن نقش دارند. علاوه بر این زمانی که کودکان به اوتیسم دچار میشوند تنها یک مشکل مغزی در آنها مشاهده نمیگردد، بلکه مشاهده شده است که 8 تا 10 فاکتور مختلف وجود دارند که در هنگام این بیماری میتوانند موجب عملکرد غیر عادی مغز گردند.

سوال: چگونه کسی که به تازگی زایمان کرده است میتواند کیفیت خواب خود را بهبود دهد؟

فرستنده: نگین

پاسخ دکتر:

یکی از بهترین توصیهها برای کسی که به تازگی مادر شده است و میخواهد خواب خوبی داشته باشد، افزایش منیزیم مصرفی وی میباشد. اگر شما بتوانید میزان منیزیم دریافتی از طریق غذاهای مصرفی خود را افزایش دهید (مصرف غلات، حبوبات و سبزیجات و حتی مکملهای غذایی حاوی منیزیم)، زمانی که منیزیم به سلولها وارد میشود، موجب فروکش کردن استرس و آرامش بدن میگردد. این وضعیت علاوه بر آنکه به راحت ترخوابیدن افراد کمک میکند در دوره احیا یا ریکاوری زنان پس از بارداری میتواند برای آنها بسیار مفید باشد.

سوال: چگونه میتوانم فرزندم را برای انجام یک عمل جراحی آماده نمایم؟

فرستنده: یکتا

پاسخ دکتر:

دکتر Nicholas F. Fiore متخصص امراض کودکان و جراح کودکان در بیمارستان Sunrise که مختص کودکان میباشد در این باره میگوید: “شما میتوانید با توضیح دادن موضوع به طور کاملا صادقانه برای فرزندتان و شرح دادن وضعیت سلامت وی و کاری که باید برای بهبود آن انجام شود، کودک را برای جراحی آماده نمایید".

سوال: آیا رژیم غذایی میتواند ریسک دچار شدن به سرطان سینه را افزایش دهد؟

فرستنده: پانته آ

پاسخ دکتر:

موسسه تحقیقات سرطان در آمریکا و همچنین انجمن سرطان آمریکا مستنداتی را منتشر نمده اند که نشان میدهد تا چه حد رژیم غذایی میتواند بر دچار شدن افراد به سرطان تاثیر داشته باشد. از این رو میتوان گفت سرطان سینه نیز مانند انواع دیگر سرطان تحت تاثیر رژیم غذایی قرار خواهد گرفت. اطلاعات منتشر شده در این مستندات نشان میدهد که وزن بدن، میزان فعالیتهای ورزشی، مصرف الکل، خوردن غذاهای فراوری شده از جمله مسائلی هستند که میتوانند در دچار شدن به سرطان سینه نقش داشته باشند.

سوال: پس از آنکه سرطان سینه شناسایی میگردد چه اتفاقی میافتد؟

فرستنده: ناهید

پاسخ دکتر:

پس از شناسایی سرطان سینه، جراح متخصص انواع آزمایشهای مورد نیاز برای تشخیص میزان وخامت مساله را انجام میدهد. برای مثال دو نمونه از تست هایی که ممکن است از بیمار گرفته شود، تصویر برداری MRI برای بررسی میزان وخامت تومور و اندازه آن از فاصله نزدیک تر و با دقت بیشتر و تست ژنتیک برای بررسی احتمال دچار شدن فرد با دیگر انواع سرطانها و یا دچار شدن مجدد وی به سرطان سینه در آینده، از جمله تست هایی است که برای افراد دچار به سرطان سینه انجام میگرید. پس از آن روشهای ممکن برای درمان مشکل فرد به وی اعلام میگردند. روش درمان انتخابی برای بیماران بر اساس میزان وخامت وضعیت، تعداد فاکتورهای تاثیر گذار بر سلامت وی و نظر خود بیمار بر این که تا چه حد میخواهد در برابر بیماری خود ایستادگی نماید انتخاب میگردند.
پس از بهبود بیمار پزشک درباره راه کارهایی که میتواند از دچار شدن مجدد وی به این بیماری پیشگیری نماید با آنها صحبت میکند و همچنین فاکتورهایی که ریسک بروز این بیماری در فرد را افزایش میدهند به وی یاد آور میشود. علاوه بر این پزشک درباره احتمال دچار شدن فرد به دیگر انواع سرطانها نیز به وی اطلاعاتی میدهد.

سوال: چرا زمانی که به استرس دچار میشویم تمایل ما به خوردن غذاهای ناسالم افزایش مییابد؟

فرستنده: نرگس

پاسخ دکتر:

بسیاری افراد در زمان دچار شدن به استرس برای بهبود وضع خود دوست دارند غذای مورد علاقه خود را بخورند تا برای لحاظاتی ذهن آنها آرام شود. مطالعات نشان داده است که همه افراد زمانی که استرس آنها به نقطه خاصی میرسد اینکار را انجام میدهند. اما چرا همه افراد برای کاهش استرس خود همین ترفند را بکار میگیرند؟
یکی از دلایلی که افراد در زمان دچار شدن به استرس شروع به خوردن غذا مینمایند، نیاز آنها به موادی است که برای آنها انرژی فراهم نماید. برای مثال کربوهیدراتها که میتوانند سریعا میزان انرژی بدن افراد را افزایش دهند، از جمله خوراکی هایی هستند که افراد در این مواقع به آنها روی میآورند. بدن و ذهن افراد برای مقابله با استرس و رنج ناشی از آن نیاز به انرژی دارد و این انرژی میتواند توسط کربوهیدراتها سریعا تامین گردد اما مصرف کربوهیدراتهای موجب ایجاد مقادیر عظیمی از انرژی میگردد که تمام آن استفاده نمیشود و از این رو بخش از آنها در بدن ذخیره میگردد. از طرف دیگر کربوهیدراتهای پیچیده نیز میتوانند تاثیرات آرامش بخشی برای افراد داشته باشند و میزان انرژی آزاد شده توسط آنها کاملا کنترل شده میباشد.
از دیگر دلایلی که موجب غذا خوردن افراد در هنگام استرس میشود این است که افراد میخواهند بدن خود را تغذیه نمایند، زیرا غذا خوردن نه تنها موجب ایجاد آرامش در برخی افراد میگردد و انرژی مورد نیاز آنها را فراهم میآورد، بلکه برای یکی از اصول اولیه مراقبتهای فیزیکی از بدن میباشد. مراقبتهای فیزیکی از بدن اصولی است که در کودکی در ما شکل میگیرد و زمانی که ما چنین مراقبت هایی را به خود ارائه میکنیم، احساس امنیت در ما افزایش مییابد. خوردن برخی غذاهای خاص موجب میشود ما به یاد مراقبتها و حمایتهای خانواده مان بیفتیم، در ما احساس آرامش ایجاد میکنند.
آماده کردن غذاها و میل کردن آنها نیز میتواند عاملی برای دور کردن ذهن ما از افکاری که موجب ایجاد استرس در آن شده اند باشد، در واقع انجام این کارها به ذهن شما این امکان را میدهد که برای مدتی استراحت کند و از لحاظ روحی احیا یا ریکاوری گردد. یکی از مشکلاتی که در غذا خوردنهای ناشی از استرس وجود دارد آن است که برخی افراد اجازه نمیدهند غذای مصرفی آنها ذهن آنها را از عامل استرس زا دور نماید و در حین غذا خوردن نیز به آن موضوع فکر میکنند. اگر افراد در حین غذا خوردنهای ناشی از استرس خود نیز دارئما به موضوعی که موجب شده به استرس دچار شوند فکر کنند نمیتوانند از مزایای غذا خوردن برای کاهش استرس خود بهره مند گردند.
خوردن غذا در چنین شرایطی عموما منجر به پر خوری در افراد میگردد، زیرا در چنین شرایطی افراد دقت نمیکنند که چه مقدار غذا میخورند، بلکه به دلیل آنکه آنها احساس آرامش مد نظر خود را در هنگام غذا خوردن به دست نمیآورند بیشتر و بیشتر غذا میخورند. اگر شما با دلایل هوس کردن ناگهانی و غریزی خود به خوردن غذاها و یا خوراکیهای خاص آشنایی داشته باشید شما میتوانید زمانی که این غذاها را هوس میکنید انتخابهای هوشمندانه تر و آگاهانه تری انجام دهید. احساسات و غرایز عواملی هستند که عموما بر اهداف و تصمیمات ما تاثیر میگذارند. اگر چه خوردن غذا در زمان استرس و فشارهای عصبی میتواند برای برخی افراد موجب ایجاد احساس آرامش موقتی گردد اما باید به خاطر داشته باشید که این مساله برای بسیاری از افراد تنها یک عامل وسوسه انگیز است که هیچ سودی نمیتواند برای آنها داشته باشد. شما میتوانید با داشتن شناخت دقیق از خودتان و اینکه چه کاری میتواند در شرایط استرس برای شما مفید تر باشد، در زمان استرس تصمیمات درست تری بگیرید.

سوال: چگونه افراد مبتلا به دیابت میتوانند از کلیه های خود مراقبت نمایند؟

فرستنده: حمیده

پاسخ دکتر:

بیشتر افراد مبتلا به دیابت با این موضوع آشنا هستند که قند خون بالا به تدریج موجب تخریب کلیههای آنها خواهد گردید اما آنچه که اغلب ما از آن بی خبر هستیم آن که بالا بودن فشار خون نیز موجب تخریب کلیههای میگردد و حتی این عامل از قند خون بالا نیز مخرب تر میباشد.
کلیههای اعضای بسیار آسیب پذیر و ظریفی هستند و بافت رشته ای آنها شامل تعداد بسیار زیادی رگهای کوچک که به آنها موییرگ گفته میشود، میباشد. قند خون بالا برای این موییرگها بسیار فرساینده میباشد حال آنکه فشار خون بالا برای آنها نابود کننده است. بافت کلیهها بر خلاف بافت بسیاری از اندامهای دیگر به گونه ای است که وقتی دچار تخریب میگردد، احتمال بهبود و ترمیم آن بسیار کم میباشد. اگر شما به دیابت مبتلا هستید باید سعی کنید دائما قند خون خود را چک کنید و آن را در محدوده سلامت نگاه دارید، شما باید دائما با استفاده از ابرازی که برای سنجش قند خون در اختیار دارید قند خون خود را چک کنید و داروهای خود را به موقع مصرف نمایید و اگر قند خون شما از حد نرمال و رنج مجاز تجاوز نمود حتما به پزشک خود مراجعه نمایید.
اگر شما برای کنترل قند خون خود با مشکل مواجه هستید باید در رژیم غذایی خود تجدید نظر نمایید و کربوهیدرات هایی که در بدن شما سریعا به قند تبدیل میگردند را از رژیم غذایی خود حذف نمایید.
علاوه بر موارد نام برده شده کنترل فشار خون نیز برای حفظ سلامت کلیهها از اهمیت بسیاری برخوردار میباشد، شما میتوانید برای کنترل فشار خون خود از دستگاههای اندازه گیری فشار خون استفاده نمایید و در صورتی که تغییر شدیدی در فشار خون خود احساس نمودید سریعا به پزشک مراجعه نمایید. اگر برای شما داروهایی برای کنترل فشار خون تجویز شده اند باید آنها را مصرف نمایید، برخی افراد برای کنترل فشار خون خود نیاز به مصرف چند داروی مختلف دارند. اگر برای کنترل فشار خون خود با مشکل مواجه شدید باید نگاهی به رژیم غذایی خود بیاندازید و بررسی کنید که میزان نمک مصرفی شما چقدر است و اگر مقدار آن از حد مجاز بیشتر است، مصرف آن را کاهش دهید. بسیاری از غذاهای فراوری شده نیز دارای مقادیر زیادی نمک میباشند شما میتوانید به جای مصرف این غذاها از غذاهای تازه و کم نمکی که در خانه تهیه مینمایید استفاده کنید.

سوال: زمانی که میخواهیم بر استرس خود غلبه کنیم باید از کدام چربیها و کربوهیدراتها در غذای خود استفاده نماییم؟

فرستنده: علیرضا

پاسخ دکتر:

زمانی که قصد مبارزه با استرس خود را دارید و برای این منظور غذا میخورید چربیها و کربوهیدراتها باید در غذاهای شما وجود داشته باشند. اما شما باید در انتخاب چربیها و کربوهیدرات هایی که در این مواقع استفاده مینمایید دقت کافی داشته باشید. چربیهای گیاهی برای حفظ سلامت مغز بسیار ضروری میباشند زیرا این چربیها میتوانند غشای سلولها را نفوذ پذیر نگاه دارند. منابع مفید چربی مثل آووکادو، روغن زیتون خالص و روغن دانههای گیاهی میتوانند در این مواقع مورد استفاده قرار گیرند.
بسیاری از زنان به منظور کاهش وزن و سوزاندن چربیهای اضافه، مصرف کربوهیدراتها را برای خود غدقن نموده اند اما زمانی که به استرس و یا افسردگی دچار میگردند به شدت هوس میکنند از غذاهای حاوی این کربوهیدراتها استفاده نمایند زیرا کربوهیدراتها موجب ایجاد ستروئین در بدن میگردند که موجب ایجاد احساس خوب و آرامش در افراد میگردد. اما اکثر زنان پس از خوردن خوراکیهای حاوی کربوهیدراتها سریعا دچار احساس ناراحتی از غذایی که خورده اند و تاثیری که این غذا بر چاقی آنها میگذارد میگردند و لذا خوردن غذاها موجب ایجاد احساس خوب در آنها نمیشود.
همه افراد نیاز دارند که روزانه مقادیری کربوهیدرات مصرف نمایند تا به مغز خود غذا رسانی کنند و انرژی مورد نیاز بدن خود را تامین نمایند اما بهتر است این نیاز بدن با خوردن کربوهیدراتهای پیچیده مثل سبزیجات، غلات و حبوبات تامین گردد. کربوهیدراتهای پیچیده حاوی فیبر میباشند که موجب میشود سطح قند خون پس از خوردن این غذاها به آرامی تغییر نماید و از تغییرات ناگهانی قند خون پس از مصرف غذاها و اثرات سوء آنها جلوگیری مینماید.

سوال: آیا مسواک زدن روزانه بر سلامت کلی بدن تاثیر گذار است؟

فرستنده: الناز

پاسخ دکتر:

سلامت دهان افراد سلامت کلی بدن آنها را تحت تاثیر قرار میدهد، برای مثال عدم رعایت سلامت دهان میتواند موجب بروز بیماریهای قلبی در افراد گردد. شما باید روزانه حداقل 2 بار دندانهای خود را مسواک بزنید، رژیم غذایی مناسبی داشته باشید که به دندانهای شما آسیب نزند و همچنین از نخ دندان استفاده کنید. علاوه بر موارد ذکر شده شما باید حد اقل سالانه یک بار به دندان پزشک مراجعه نمایید تا سلامت دهان شما مورد بررسی قرار گیرد.


شما هم میتوانید سوال خود را بپرسید

نام:

سوال: